相簿列表 » 台東樹屋瑜伽身心靈空間/彩虹瀑布內觀靜心★大地蔬食餐桌/頌缽脈輪瑜珈/手繪曼陀螺

聽聽樹、聽聽鳥
大自然有很多話跟你說
練瑜珈在這裡容易五感打開
穿過森林的風聲就相當具聲音記憶
煮飯蔬食香、檜木香、柴燒黃木驅蚊香
溫度感十足的Emily與加拿大Roman一家人
我真心的喜歡你們，並學習如何與萬物共存。

112.09.01～09.03
連三天的大地瑜珈旅行
培訓前往台東成功鎮Retreat
整片山林都是我們的僻靜教室
自然、檜木藝術與靈性的療癒樹屋
都是充滿力量，並喚醒我們內在的世界。

台東一望無際的藍天
首先抵達花蓮的玉里火車站
享用玉里麵、橋頭臭豆腐、橋頭冰
接著與夥伴開車1小時前往瑜珈樹屋~~
夏日黃昏時，見到Emily老師有著可愛酒窩
在這裡我的心也很安定，體會到緩慢的力量
感覺這一家人充滿愛，生態活絡。

晚餐蔬食山林飄香
大地餐桌滿滿的健康與華麗
薑黃飯、蔬食鹹派、鷹嘴豆綠醬
洛神花芒果優格、番茄蘿蔔小黃瓜
香辛、花朵與草葉共譜的綠色交響樂
瞬間溢出異國香氣，有一剎那像去峇里島⋯

紅寶石般的亮麗聖物
餐後大夥品嘗洛神花茶暢聊
我們聽著超級大的蟬叫聲OM~OM~
Emily手藝了得，輕輕鬆鬆整治一桌菜
比外面米其林餐廳料理都要美味。
Kyoko口感指數:★★★★★

滋養土壤黑胖胖的螞蟻
一隻肥滋滋大壁虎跳到我身上
台東的空氣超純淨，與昆蟲沒界線
love boy狗兒懶懶的，窩在屋前屋後
連樹屋的貓咪也會來跟你撒嬌，愛慘了!
山林裡的浪漫，如此獨特。

夜晚一起手繪曼陀羅靜心
瑜珈梵文(Yantra)屬視覺療癒
舒壓、放鬆，拿起筆，心就安靜了
從繪畫中可感覺到情緒的起伏-(很奇妙)
不知不覺我們畫了2-3小時⋯特別好眠。

東海岸最美的淨土
隔天早起進行了呼吸冥想
嗅吸左手香膏的氣息非常淨化
讓人有頭顱清明的感覺，也很穩定
有好的環境進行好的Breath，身心合一
觀照任何正在發生，不做任何批判。

內心十分的平靜，很舒服
走到廚房，可愛的驚喜畫面
我喜歡一起與3個小朋友手揉披薩
切紫洋蔥、甜椒、番茄、香菇九層塔⋯
刷青醬+白醬+紅醬，擺盤現摘花花草草
花的葉、塊莖、花苞與鮮花、拼出Pizza花園
撒上薄荷葉，痴迷早午餐就讓人好感動～
Kyoko口感指數:★★★★★

生活即是盛宴
要盡情慶祝、投入其中
煸炒過炒的香菇與杏鮑菇
與夥伴一同享用現打香蕉酪梨
充滿全植物的輕盈，焦脆的麵餅皮
在好山好水、潔淨無汙染的台東，乾杯!!

彩虹瀑布
療癒系大自然洗禮
大夥在天然山泉水靜心
溪谷巨石疊錯，溪水清澈原始林
冰冰涼涼的水就足以讓我們透心涼
Roman發現溪裡的石泥塊直接拿來當面膜
每個人的臉敷起天然溪泥，超好玩！

海岸山脈冥想
聽著溪流聲心情很放鬆
與自己對話學會獨處，專注感受
直接躺在冰涼的溪水上，獨特紓壓
我們玩起了許多瑜珈體位照，最喜歡了
下午回到樹屋小睡片刻。午安好眠~

起床聞到飯菜香
有當令新鮮的小農作物
現煮現做的純植蔬食義大利麵
紫薯濃湯、彩椒煙燻豆皮、巧克力蘋果酥
搭配Roman親手做的辣椒醬+清爽檸檬水
星空晚餐，令人驚豔人間美味阿～

紫薯濃湯才是真正厲害
檸檬才是讓人眼睛一亮的主角！
滴幾滴便出現色彩繽紛的"粉紅泡泡"
吃起來鬆軟有彈性，季節蔬菜簡單調味
鹹甜的滋味食指大動，一下子就碗底朝天了。
濃厚的口感，樣樣用心不含糊。

此時樹屋出現火燒雲
大夥都在喊：快看!快看!
我們馬上衝去看～果真夢幻奇景
天啊，好美的粉紅晚霞，泛出紫光
整個天際使人覺得浪漫無比，感受當下
就算大氣變化，心情依然美麗。

此時海葵颱風快速南修
感覺到風的強度，非常的涼爽
晚上進行頌缽經絡走缽，氣血疏通
好聞的淨化鼠尾草，夜晚特別的好睡
Emily療癒功夫太好，幾次都進入Yoga Nidra。

最後一天早起，風大雨大
早晨的呼吸練習很平靜很安定
冥想的好處很多，學習臨危不亂⋯
聽到外面的貓咪叫及風樹聲也毫無畏懼
結束走出樹屋後人差點被吹走，颱風接近了。

第一次在台東感受颱風威力
Emily快速準備超好吃的越南蔬食春捲
看不見的香氣，綻放天馬行空的想像力
紫洋蔥、胡蘿蔔、宿苜芽、生菜、煙燻豆皮
素鬆、番茄、自製的青醬+紅醬+白醬、火龍果
一層一層用透薄的米紙捲起來。

提香潤色的效果很好
餐桌上點綴著金黃小燈泡
閃閃發光美麗的弧線太羅曼蒂克
拿起筷子、各選所愛，捲自己愛吃的生菜
颱風天每個人心都暖了起來，閒話家常
凝聚著因為瑜珈讓我們相遇的你們。

最後和三個小朋友擁抱
Aja給了大大無尾熊抱真不捨
真心喜歡妳們這些孩子，滿滿的熱情
以及謙卑更懂得體會父母的辛勞
好幾度都被孩子感動，下次一定要帶雙寶來
讓雙寶在外語的環境度假肯定很有收穫。

新聞快報海葵颱風
中午正式從"成功鎮"登入
Roman與Emily快速接送我們下山
因普悠瑪火車已停駛，無法回台北
一路上感覺到車子搖搖晃晃-(心驚驚)
與Emily夫妻倆深深擁抱，並留東海岸夜宿
內心滿滿感恩與感動，不求回報的善，令人溫暖。

我們去買很多泡麵、零食⋯
看過台東的颱風，才知道什麼是颱風
一開始大夥還會開心遊蕩，在飯店暢聊
到後來就會盤纏用盡，不吃不喝不太移動
守在飯店期待奇蹟飛進來。

第四天我們急往花蓮北上
遇見好心又勇猛的司機相挺
第一次見到樹倒、落石、土石流
一路上強風吹襲，就像過關斬將般艱辛
雜草碎石混著強風襲來，無法輕忽。

堅決回家的心誰也擋不住
感謝司機從台東勇闖花蓮直達
讓我們安全抵達車站，順利搭上火車
其實關在台東的日子也是很好玩的
可以享受一下安靜的小島、獨享許多驚喜。

至今，我很想念台東樹屋
希望大家平安，家園順利修復
善良的人民終究都會事事順心的
眼睛看森林的樹木、用耳朵聽森林的低語
用手摸樹林子的觸感，讓人想整天賴在那裡。

何德何能，天涯得一知音
回台北我心心念念要寫下感動
情深義重，之後我一定會再回來的。

Kyoko Lee