相簿列表 » 三峽中坑溪/身心靈頌缽療癒★好適山坡GUHill/秘境老宅紅磚屋咖啡廳/老公生日快樂！

頌缽療癒靜心
都市裡不會有的愜意
我們自己創造野生河水SPA
啟動副交感神經-(迷走神經)
天氣好熱，到溪邊避暑泡泡冰涼溪流~
再到古厝三合院享用"檸夏青乳鐵鍋鬆餅"！

112.07.22
太陽公公似乎不放過我們
與小嬸聊好久Date終於成行
趁珮珮生產前，相約玩耍一波
我主動提出幫小嬸進行聲缽療癒
珮珮也很爽快答應，來當我的個案之一
我們決定要選在大自然的環境下淨化身心
流動的溪水→陽光→頌缽，一切都對了。

三峽中坑溪
家人相約一起到野溪玩水
在山林之中大口呼吸負離子
就是特別爽快，聆聽水聲很過癮
老公與小叔專門帶領小孩泡水玩樂
我與小嬸到一邊清澈的野溪，先行靜坐。

太陽很大、火傘高張
我們的身體跟瀑布一樣
感受著熱烈陽光，曬到滿身汗
但彼此內心很平靜，不會心浮氣躁
這感覺很舒心很遼闊，亦能"接受當下"

今年我開始學頌缽
這門課也真的是不便宜
每晚利用瑜珈與頌缽照顧身心
腦波會瞬間從β波拉至α或θ波
缽聲穿透性高，身體很自然就輕鬆下來
因為要繳交作業到印度，當然要好好地敲~~
而頌缽學的是感官回收"瑜珈眠"(Yoga Nidra)

敲缽後的共振
我們一起正常呼吸調息
突然我瑜珈手印(Mudra)解不開
往內觀想，更意識到自己沒有呼吸
呈"懸息"狀態，不過整體是很舒服的
第一次這樣的感覺，當天立即詢問老師。

老師的回答：
頌缽有很好的能量
振動頻率提升(宇宙OM聲)
在"高我"的層面就會控制身體
共振會將黏稠的血液轉為粒粒分明
只要磁場對、氣在經絡流動也會很好
當天回家臉皮還有出現電流感。

替小嬸頌缽療癒 (坐姿聲灸)
注意：孕婦不可敲身體！以免宮縮
從眉尾→眼睛→鼻尾-搭配敲擊手法
回饋：第一次體驗跟想像完全不一樣
可以讓人跟著迴盪缽音進入身體放鬆狀態。

替小叔頌缽按摩(坐姿五脈輪)
喉輪→心輪→胃輪→生殖輪→海底輪
回饋：起初以為無感，因左背有過拉傷
敲擊有刺麻感，但受傷的位置有得到舒緩
閉眼睛聽OM聲也覺得很舒服。

靜心後，缽也要淨化
此時孩子也跑來一起玩樂
吸取陽光能量+泡泡溪水也很棒
這顆滿月缽已成為他們生活的一部份
無暇的孩童與頌缽同樂的畫面太好看了。

打起水仗囉~~
射水槍喝冰冰的飲料
三峽的清澈溪裡透透氣
無時無刻享受山谷的野生綠意
儘管全身曬得跟蝦子一樣紅通通
大人小孩更是玩水，玩到到人來瘋！！

好適山坡GUHill
一間古厝秘境咖啡
紅磚色隱身在翠綠的山巒
自然大草皮，氛圍非常的好
蒂芙尼藍窗門點綴著老宅的新意
庭院純白色的長桌，增添舒適的氣氛。

充滿故事的三合院
傳說是一位難求咖啡廳
只營業每周五、六、日的時段
我訂到下午1點半的位子，人正少
更能讓我們可以放鬆吃東西。

沿路花花草草
一股優雅復古的風格
牆面漆上宛如水彩渲染
牆面還有歲月斑駁的痕跡
深色木質桌椅有家的溫潤氣息
我非常喜歡老屋被綠意填滿的視野。

店狗立刻招呼我們
靠近牠還會過來給你摸摸
這隻可卡名叫"咪魯"超可愛
羨慕可以在這麼舒服的老屋環境
悠悠哉地過生活，人見人愛。

沖繩塔可飯x2
豬五花咖哩燉菜x2
鍋煮鮮奶茶、海鹽焦糖拿鐵
水果茶氣泡飲、西西里咖啡、經典拿鐵
我們一致好評就是"沖繩塔可飯"
滿滿的蔬菜+番茄和莎莎肉醬，重辣好過癮
保留了食材原有的自然清甜，超級好吃。
Kyoko口感指數:★★★★★

今日私房甜點
焦糖海鹽蘋果肉桂捲
少見的濕潤加上肉桂香氣厚實
現烤出爐澆淋黏稠焦糖醬更誘人
滿滿肉桂香，濕潤麵包實在太罪惡
一口咬下濃郁的焦糖醬汁，很有層次。
Kyoko口感指數:★★★★★

檸夏青乳鍋烤鬆餅
看起來特別的賞心悅目
現點現做、酸甜可口無負擔
台灣少見的荷蘭鬆餅或德式鬆餅
吃起來有如泡芙柔軟綿密的感覺呢~
滿滿當季新鮮芒果，酥脆外皮主廚特製。
Kyoko口感指數:★★★★★

飯後陪孩子戶外散步
看看花草，森呼吸中跑跳
此時太陽躲起來，氣溫很舒適
迎面而來是山的味道，清新帶點冷冽
三峽高山雲霧如湖，空氣清幽極好。

慶祝老公的40大壽啦！
小朋友在老公身上搶吹蠟燭
對老公來說，家人開心什麼都好
我們還是喜歡充滿既視感和儀式感
很容易不小心就想點杯酒，(突然下雨了…)

暑假已過了2分之1
請把握美麗大自然教室
讓大自然好好的與孩子互動
沒事就要出去玩，不然要幹麻？
一整天能玩樂這樣的充實，心好滿足
自我覺察當下的寧靜，心很愉悅。

Kyoko Lee